www.nono.com
عزيزى الزائر انت لما تقم معنا بالتسجيل فى منتداك
نتمنى ان تقضى معنا وقت ممتع
و وان تقوم بالتسجيل
www.nono.com
عزيزى الزائر انت لما تقم معنا بالتسجيل فى منتداك
نتمنى ان تقضى معنا وقت ممتع
و وان تقوم بالتسجيل
www.nono.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

 

 طريقه جميله للتخلص من العصبيه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
DR/NONOO
مديــــــــــــــــــــــره عـــــــــــــــــام المــــــــنتدي
مديــــــــــــــــــــــره عـــــــــــــــــام المــــــــنتدي
DR/NONOO

عدد المساهمات : 95
نقاط : 286
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
العمر : 29

طريقه جميله للتخلص من العصبيه Empty
مُساهمةموضوع: طريقه جميله للتخلص من العصبيه   طريقه جميله للتخلص من العصبيه I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 02, 2010 11:54 am

[b]


- دي وصفه سحريه للتخلص من العصبيه و ان شاء الله للابد
1-خليكي لوحدك شويه و في مكان هادي
2-خذي نفس عمييييييق لحد ما تمتلي عندك الرئتين و امسكي نفسك
3- و انتي بدخلي الهوا في صدرك حطي طرف صباعك ( السبابه ) على طرف صباعك
( الابهام ) يعني اعملي حلقه
4- خليك ماسكه نفسك حتى اقصى حد تتحمليه... ما تفضيش الهوا
5- تقدري تقري ايات قرآنيه في الوقت ده و وكمان تقدري تضبطي الوقت عشان تعرفي كم المده اللي تتحمليها ... ولا كم مره بتقري السوره الفلانيه ( المعوذات مثلا)
6- لما خلاص حسيتي انك ما تقدريش تتحملي ... طلعي الهوا من صدرك و افتحي الحلقه
و قولي الحمدلله
7 -كرري الطريقه دي لمده 10 دقايق


فوايد الجلسة :
1-انك تنسي همك وتطلعي من المشكله ... و بالتالي تنظري لها بنظره جديده
2- تدخلي الاكسجين لزوايا رئتك ... و هذا الشي يسرع من وصوله للدماغ
3- تذكري ربك وده الاهم
4- تريحي اعصابك


_________________
طريقه جميله للتخلص من العصبيه 164925921

مين اللي قالك عني:: من ورا مني اني قدرت انساك

ده انا في عنيك متهمه ::ولا انا فاهمه في ايه غلط معاك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nonomony.banouta.net
 
طريقه جميله للتخلص من العصبيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.nono.com :: المنتدى العام :: الصحه والحياه-
انتقل الى: